Workshops

Yin Yoga Workshop

Samstag, 11.11.2017, 10:15-13:15

Open Hips & Shoulders & Flow
für inneren Antrieb & Entscheidungsfähigkeit
Kreativität, inneres Wachstum & Entwicklung,
Gelassenheit im Umgang mit Ärger, Frust & Wut.


Yin Yoga Workshops 2018

(das Thema zum jeweiligen Workshop folgt!)

Samstag, 17.2.2018, 10:15-13:15

Samstag, 24.3.2018, 10:15-13:15

Samstag, 26.5.2018, 10:15-13:15


Yin Yoga = Yoga – Achtsamkeit – Meridiane – Faszien – Atmen

In diesem 3-stündigen Workshop tauchen wir tief in die sanfte, kraftvolle Praxis des Yin Yoga ein und schaffen Balance: auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene. Yin Positionen werden vor allem sitzend oder liegend ausgeführt und für mind. 3-5min in sicheren, variantenreichen Körperhaltungen gehalten, wobei Raum zwischen den Knochen, Muskeln und Gelenken und auch Raum für die Organe geschaffen wird.

Im Yin Yoga kümmern wir uns um die Faszien (Bindegewebe): Ziel ist es, diese elastischer, weicher und geschmeidiger zu machen das bewirkt Flexibiliät, Stärke und Anmut im Körper und auch in deiner Gefühls- und Gedankenwelt.

Hier ist Raum und Zeit, sich mit den unterschiedlichen Gefühlen und Emotionen anzufreunden, die vielleicht schon für lange Zeit verborgen waren: mit Yin Yoga reinigst und lüftest du dein Zuhause in dem du Türen und Fenster öffnest und frische Luft und Licht in diese vergessenen Räume deines Körpers bringst!

Während einer Yin Yoga Praxis haben wir Gelegenheit ruhiger zu werden, uns selbst näher zu kommen und zu begegnen.

Yin Yoga ist auch: mal nichts können oder schaffen müssen und einfach SEIN!

– die eigene Ruhe nähren, Geduld, Zeit lassen, rein hören und dem nachgehen, was der Körper Jetzt wirklich braucht.

Dieser Workshop richtet sich an Alle, die bereit sind, für eine intensive Begegnung mit sich selbst – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung spielt dabei keine Rolle!

Kosten: 45 Euro, bei Buchung von beiden Workshops insgesamt nur 80 Euro (Anmeldung gültig mit Einzahlung oder Barzahlung der Workshop-Gebühr.)

Seminarort: Yogamala, Kierlinger Straße 12 (Dachgeschoß) 3400 Klosterneuburg

Ich freue mich auf deine Anmeldung!